Чи варто додавати тріску в раціон

Відкриття нових смакових горизонтів завжди цікаве, а тріска — це риба, яку варто розглянути у своєму меню. Я завжди шукала здорові альтернативи, і виявила, що тріска, згідно з інформацією на https://dimobud.vinnytsia.ua/korist-i-shkoda-triski-dlja-zdorov-ja.html, є не лише смачною, але й корисною для здоров’я. Вона багата на білок, омега-3 жирні кислоти та вітаміни, які підтримують наше загальне самопочуття.

Однак, чула, що хтось говорить про можливу шкоду тріски через вміст ртуті. Чи дійсно це проблема? Як часто ви включаєте цю рибу в своє меню? Які улюблені рецепти ви можете порадити? Можливо, у когось є свої секрети приготування тріски? Давайте обмінюватись досвідом і ідеями!