Как избавиться от зависимости от алкоголя?

Я несколько раз пытался самостоятельно бороться с алкоголем, но ничего не получается. С каждым днем мне становится все труднее контролировать свои желания и поведение. Я знаю, что это негативно сказывается на моем здоровье, работе и отношениях с близкими. Иногда мне кажется, что я уже не могу справиться без посторонней помощи. Мне страшно идти в клинику, так как не знаю, что меня там ждет, и боюсь осуждения. Как понять, что пора обратиться за помощью? Какие способы лечения существуют, и насколько они эффективны? И самое главное — как убедиться, что я получу реальную помощь, а не очередную иллюзию?